Познай себя

Печать

Госпитальная шкала тревоги и депрессии

Перед Вами – «Госпитальная шкала тревоги и депрессии», тест, который Вы можете использовать для самооценки степени выраженности проявлений депрессии и тревоги. Пожалуйста, помните, что полученный результат не является диагнозом, его подробная и содержательная интерпретация – задача профессионального психолога. Если Вы набрали высокий балл по одной из шкал или по обеим, это говорит о том, что Вам может быть показана консультация с психологом.

Внимательно ознакомьтесь с инструкцией: прочитайте внимательно каждое утверждение  и  обведите в кружок цифру рядом с тем ответом, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной.

Печать

Формула темперамента

«Формула темперамента» (А. Белов).

Темперамент - одна из важнейших врожденных характеристик индивида. Широко известны 4 основных:

  • сильный, подвижный, уравновешенный (сангвиник);
  • сильный, подвижный, неуравновешенный (холерик);
  • сильный, инертный, уравновешенный (флегматик);
  • слабый, неуравновешенный, отзывчивый (меланхолик).

Однако в "чистом виде" не встречается ни один из этих темпераментов. В каждом человеке присутствуют в определенной пропорции все 4 основных темперамента (очень редко - 3).

Инструкция. Отметьте знаком «+» те качества в «паспорте» темперамента, которые для вас обычны, повседневны.