10 способов поднять себе настроение

1-й способ: веселая песенка. Включите и подпевайте! Только, пожалуйста, остановите свой выбор именно на радостной композиции. заунывные мелодии наведут еще больше тоски.

2-й способ: побалуйте себя. Например, шоколадка поднимает уровень счастья. И это доказано! А может жизнь покажется прекрасной после порции мороженого?

3-й способ: анекдоты. В интернете масса веселых историй. Читайте! Обычно, после десятка хороших шуток уже начинаешь улыбаться.

4-й способ: танцуйте! Наверняка в детском саду вы всей группой дружно отплясывали «Танец маленьких утят». Почему бы не вспомнить? А если вы еще будете «крякать» в нужных местах, так вообще прекрасно!

5-й способ поднять себе настроение: хобби. Займитесь любимым делом. Через некоторое время вы обязательно почувствуете вкус к жизни. Очень расслабляет!

6-й способ: шопинг. Для многих – это действительно маленький праздник. Красивая обновка очень здорово воздействует на наше самочувствие.

7-й способ: сходите в кино. Разумеется, вам нужна только комедия. Смотреть мелодрамы одиноким сердцам во время тоски крайне не рекомендуется.

8-й способ: прогуляйтесь! На самом деле хорошая прогулка действительно помогает снять напряжение и повысить жизненный тонус!

9-й способ: расслабьтесь. Небольшая медитация поможет восстановить силы и избавиться от грусти. Представьте, что наполняетесь светом счастья и радости.

10-й способ: отвлеките внимание. Посмотрите на какой-нибудь приятный предмет и сосредоточьтесь на нем по максимуму. Опишите его детально про себя или вслух.

Позитивные фразы

На день надо смотреть, как на маленькую жизнь. (Максим Горький)

Если человек не потерял способности ждать счастья — он счастлив. Это и есть счастье.

Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. (Альберт Эйнштейн)

Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Вы — главный проектировщик своей жизни, независимо от того, понимаете вы это или нет. (Роббинс Энтони)

Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможности в каждой трудности. (Уинстон Черчиль)

Позитивное что-то, лучше, чем негативное ничего. (Элберт Хаббард)

ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩИЕ  и   МОТИВАЦИОННЫЕ АФОРИЗМЫ  ВЕЛИКИХ ЛИЧНОСТЕЙ.

• Самореализация возникает спонтанно, и этого не происходит, когда ее делают самоцелью (Виктор Франкл).
• Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся (Виктор Франкл).
• Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл (Альберт Эйнштейн).
• Будь собой. Прочие роли уже заняты (Оскар Уайлд).
• Мы живем не для того, чтобы мыслить, но, наоборот, мыслим, чтобы добиться успеха в жизни (Хосе Ортегга-и-Гассет).
• Просто желать недостаточно – следует спросить себя, что ты намерен сделать, чтобы добиться желаемого (Франклин Рузвельт).
• Если вы не знаете цели своего пути, ни одна дорога вас никуда не приведет (Генри Киссинджер).
• Разница между победителем и неудачником в том, как человек реагирует на каждый новый поворот судьбы (Доналд Трамп).
• Для успеха в жизни умение обращаться с людьми гораздо важнее обладания талантом (Джон Леббок).
• Мы совершенствуемся победами над самими собой. Должна быть борьба, и мы должны в ней побеждать (Эдуард Гиббон).
• Ни один человек не счастлив, пока он не считает себя счастливым (Марк Аврелий).
• Измените свою жизнь сегодня же. Не полагайтесь на будущее, действуйте сейчас, без промедления (Симона де Бовуар).
• Управляй своим настроением, ибо оно если не повинуется, то повелевает (Гораций).
• Если уважать людей такими, какие они есть, можно более эффективно помочь им стать лучше, чем они есть (Джон Уильям Гарднер).
• Мысль, не претворенная в действие, не многого стоит, а действие, не проистекающее от мысли, не стоит вообще ничего (Жорж Бернанос).
• Измени отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и они не будут представлять для тебя опасности (Марк Аврелий).
• Недостаточно обладать здравым умом – важно умело им пользоваться  (Рене Декарт).
• Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще (Оскар Уайльд).
• Самый мудрый человек тот, кого больше всего раздражает потеря времени (Алигьери Данте).
• Величайшее добро, какое ты можешь сделать для другого, это не просто поделиться с ним своими богатствами, но и открыть для него его собственные богатства (Бенджамин Дизраэли).
• Все, что делаешь, надо делать хорошо, даже если совершаешь безумство (Оноре Бальзак).
• У будущего есть несколько имен. Для слабого человека имя будущего - невозможность. Для малодушного – неизвестность. Для глубокомысленного и доблестного – идеал (Виктор Гюго).
• То, что ты не хочешь иметь завтра, отбрось сегодня, а то, что хочешь иметь завтра, – приобретай  сегодня (Фома Аквинский).
• Себя судить куда трудней, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр (Антуан де Сент-Экзюпери).